Antiflaméo · Pour iPhone

Vos repas de la semaine, sans la charge mentale.

338 recettes, des menus faciles à adapter et une liste de courses prête en quelques gestes. Antiflaméo vous aide à mieux manger sans compliquer vos journées.

Gratuit · Achats intégrés

Filtres sans gluten et sans produits laitiers
Données principalement conservées sur votre iPhone

Écran d’accueil d’Antiflaméo présentant les repas du jour et le suivi de bien-être

338recettes à explorer

7 joursde menus planifiés

1 gestepour générer les courses

5,0/5sur l’App Store

De l’idée à l’assiette

Une semaine plus simple,
étape par étape.

Antiflaméo réunit l’inspiration, la planification et les courses dans une seule expérience claire.

Catalogue de recettes Antiflaméo avec recherche, filtres et scores

01 · Découvrez

Des idées qui donnent vraiment envie de cuisiner.

Parcourez 338 recettes illustrées et trouvez rapidement celle qui vous convient grâce aux catégories, au temps de préparation, à la difficulté et aux filtres alimentaires.

Recherche par recette ou ingrédient
Favoris et recettes personnelles
Score anti-inflammatoire expliqué

Menu hebdomadaire Antiflaméo avec repas organisés par jour

02 · Planifiez

Votre semaine de repas, prête en un instant.

Générez un menu, adaptez chaque repas à vos envies puis réutilisez vos semaines préférées. Vous gardez toujours la main sur votre organisation.

Menus générés et modifiables
Quantités adaptées aux portions
Liste de courses automatique

Fiche recette Antiflaméo avec photo, score détaillé et réglage des portions

03 · Cuisinez

Chaque recette vous accompagne jusqu’à l’assiette.

Suivez les ingrédients et les étapes, ajustez les portions et lancez les minuteurs intégrés. Le score reste transparent pour vous aider à comprendre vos choix.

Mode cuisine et minuteurs intégrés
Portions ajustables en un geste
Ajout direct au menu ou aux courses

Pensée pour le quotidien

Les bons outils,
sans le superflu.

Tout ce qui vous aide à passer à l’action reste accessible, lisible et réuni au même endroit.

Consulter l’aide Antiflaméo →

Filtres alimentairesFavorisRecettes personnellesMinuteursRappelsScan de produitsWidgetJournal de bien-être

Antiflaméo Premium

Encore plus de liberté pour organiser vos repas.

Accédez à toutes les recettes, aux menus adaptés à votre journal de bien-être, aux tendances sur 30 jours, au mode Thermomix, aux exports PDF et aux menus sauvegardés.

Abonnements mensuel et annuel gérés par l’App Store. Toutes les conditions sont affichées avant l’achat.

Disponible sur l’App Store

Prêt à simplifier vos repas ?

Téléchargez Antiflaméo gratuitement et commencez à organiser votre semaine.

Questions fréquentes

À propos d’Antiflaméo

Antiflaméo est-elle gratuite ?

Oui. L’application peut être téléchargée gratuitement et propose des achats intégrés facultatifs pour accéder à Premium.

Sur quels appareils fonctionne-t-elle ?

Antiflaméo est conçue pour iPhone et nécessite iOS 18.6 ou une version ultérieure.

L’application fournit-elle des conseils médicaux ?

Non. Antiflaméo propose des recettes et des outils de planification, sans diagnostic, traitement ni conseil médical.

Où sont enregistrées mes données ?

Les recettes personnelles, menus, listes et entrées du journal sont principalement conservés sur votre appareil. Consultez notre politique de confidentialité pour les détails.